{"id":18058,"date":"2016-07-27T16:53:57","date_gmt":"2016-07-27T14:53:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.brandnooz.de\/blog\/?p=18058"},"modified":"2016-07-27T16:53:57","modified_gmt":"2016-07-27T14:53:57","slug":"buddha-bowls","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.brandnooz.de\/blog\/buddha-bowls\/","title":{"rendered":"Buddha Bowls"},"content":{"rendered":"<p><strong>Bunt, abwechslungsreich und gesund \u2013 das ist das Motto der Buddha Bowls, die gerade total angesagt sind. Was sich genau dahinter versteckt, erfahrt ihr hier.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-18059 size-full\" title=\"Foto: Shutterstock\/margouillat photo\" src=\"https:\/\/www.brandnooz.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/shutterstock_384783607-1.jpg\" alt=\"shutterstock_384783607\" width=\"676\" height=\"460\" srcset=\"https:\/\/www.brandnooz.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/shutterstock_384783607-1.jpg 676w, https:\/\/www.brandnooz.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/shutterstock_384783607-1-660x449.jpg 660w, https:\/\/www.brandnooz.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/07\/shutterstock_384783607-1-300x204.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 676px) 100vw, 676px\" \/><\/strong><\/p>\n<p>Buddha Bowl? An wem der Begriff bisher vorbeigegangen ist, dem k\u00f6nnen wir weiterhelfen: Bei Buddha Bowls handelt es sich um Sch\u00fcsseln, die mit allerlei Leckereien gef\u00fcllt sind. Vorzugsweise handelt es sich hierbei um gesunde Lebensmittel wie Gem\u00fcse, Salat und Superfoods. Den Namen hat die Buddha Bowl \u00fcbrigens von der W\u00f6lbung \u00fcber der Schale, die an den runden Buddha-Bauch erinnert.<\/p>\n<p><strong>Prall gef\u00fcllt<\/strong><br \/>\nDas Beste an der Buddha Bowl: Es kommt rein, was gef\u00e4llt \u2013 zum Beispiel S\u00fc\u00dfkartoffelst\u00fccke, Quinoa, Salat, N\u00fcsse, Tofu und diverse frische Gem\u00fcsesorten. Normalerweise enth\u00e4lt die leckere Schale warme und kalte Elemente sowie rohe und gekochte Zutaten. Sie kann vegetarisch oder vegan sein, aber auch mit Fleisch oder Fisch kombiniert werden. Grunds\u00e4tzlich besteht die Bowl aus unterschiedlichen Gem\u00fcse- und Salatsorten, einer Eiwei\u00df-Quelle wie beispielsweise Tofu, Seitan oder mageren Fleisch- oder Fischsorten und einem Getreide bzw. Pseudo-Getreide wie Quinoa, Buchweizen oder Hirse. On top kommen dann oft noch N\u00fcsse, Samen und ein Dressing.<\/p>\n<p><strong>Lecker, bunt &amp; gesund<\/strong><br \/>\nDie Buddha Bowl ist somit die perfekte Mahlzeit, da sie voller Vitamine und N\u00e4hrstoffe ist \u2013 f\u00fcr die Mittagspause im B\u00fcro ist diese gesunde Lunch-Alternative also genau das Richtige. Praktisch ist au\u00dferdem, dass hier auch Reste wunderbar verwertet werden k\u00f6nnen und die Zutaten je nach Gusto kombiniert werden k\u00f6nnen. Farbenfroh ist das Ganze auch noch: Orange M\u00f6hren liegen neben gr\u00fcner Avocado, daneben leuchten rote Paprika und Radieschen, und dazu gesellen sich braune Hirse und Pilze. Denn das Auge isst ja bekanntlich immer mit \u2013 und bei den h\u00fcbschen Buddha Bowls lohnt sich der Anblick auf jeden Fall!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bunt, abwechslungsreich und gesund \u2013 das ist das Motto der Buddha Bowls, die gerade total angesagt sind. 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